EDNA NERES SAÚDE E NATUREZA

FICAR VELHO É OBRIGATÓRIO MAS AMADURECER É OPCIONAL Aprendi a  viver como menina Aprendi a viver como mulher Aprendi a viver com saúde e Aprendi a viver com doença Aprendi a viver como criança e como adulta. Se permita aprender! É  a partir das pequenas coisas que aprendemos a gerir as grandes oportunidades. Se você começar enfrentando gigantes vai perder a batalha facilmente. Aprenda a enfrentar insetos antes. Uma barata, um rato, um coelho e quando menos perceber estará matando leão. Deus esta toda hora mandando oportunidade, e você olha e nem dar bola, porque fica esperando algo grande, esplendoroso, explosivo ofuscante. Não perca tempo com essa ilusão. Aproveite o que você tem hoje. Faça Algo grande com o que você tem hoje ao seu alcance. Coisas grandes começam com coisas pequenas! Um pequeno desejo no coração pode ser o inicio de uma grande realização na sua vida.

Dor nos Joelhos Quem nunca sofreu com dores no joelho? Você pode reclamar de dores neste músculo ao fazer atividades físicas, ao ficar muito tempo em uma única posição ou até mesmo por sofrer algum acidente no dia a dia. Por isso, conhecer opções de remédio para dor no joelho sempre é bom! Mesmo nos dias de hoje, há quem opte por se manter longe do repolho em função da reputação de provocar gases, sendo que perdem boa parte das propriedades curativas da planta. Afinal, você sabia que o repolho pode trazer inúmeros benefícios a sua saúde, inclusive no tratamento para aquelas dores irritantes no joelho? Quer saber como aproveitar essa planta para transformá-la em um remédio para dor no joelho? Basta conferir o post a seguir! Lista de benefícios do repolho 1 – Combate o câncer Quem tem o hábito de comer repolho com freqüente tem menos chance de sofrer com câncer de colon em função dos bioflavonoides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no rep...

MANGA GOIABA? Muitas pessoas têm verdadeiros "tesouros" plantados no quintal e não sabem disso. Esse pode ser o seu caso. Quer ver? Na sua casa tem um pé de manga? Se tiver, comemore! A manga é riquíssima em benefícios. Entre outras coisas, ela é indicada para febre, doenças gastrintestinais, estomatite, tuberculose, gengivite e verminose. Pesquisas feitas em Cuba com doentes de aids mostraram substancial progresso: aumento de peso, diminuição do conteúdo viral e aumento do número de linfócitos CD4 durante a terapia com substâncias naturais, sobretudo a manga. Em outra pesquisa, cientistas da Texas AgriLife Research descobriram que a manga é capaz de prevenir e deter algumas células de câncer de mama e do cólon. A manga tem uma capacidade antioxidante quatro a cinco vezes menor que a uva, mesmo assim ela tem uma forte atividade anticâncer. E, segundo os responsáveis pela pesquisa, do ponto de vista fisiológico e nutricional, ela estaria no topo do r...

ACUPUNTURA COM GELO  O tratamento a seguir é uma técnica muito simples baseada na acupuntura. E qual é a lógica dele? Os chineses entendem que no nosso corpo existem diversos pontos de energia.  Esses pontos estariam relacionados ao funcionamento de órgãos e ao equilíbrio energético de todo o organismo. O ponto feng fu seria um desses pontos e estaria localizado na parte de trás do pescoço, próximo à nuca. Para os chineses, o feng fu é um local de alta concentração energética. E, ao ser estimulado, ele é capaz de rejuvenescer e restaurar as energias do corpo. A execução dessa técnica é muito simples. Veja como praticá-la: - Escolha uma posição confortável, pode ser sentado ou de barriga para baixo. - Aplique um cubo de gelo no ponto feng fu (ver imagem) durante 20 minutos. - Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo.   - Ao fim dos primeiros 30 segundos de estímulo do feng fu com gelo, você começa...

SINUSITE - Alivio imediato! Segue algumas receitas: Receita 1 Coloque para ferver 1 litro de água. Assim que entrar em ebulição (formar as bolhinhas), adicione 5 colheres (sopa) de sal. Depois, aproxime a cabeça (não muito para não se queimar) e inale os vapores desta preparação por cinco minutos. Repita o processo a cada hora (fazendo toda a preparação de novo) e verá como melhorarão as vias respiratórias. Hipertensos não devem fazer este tratamento. Receita 2 Pegue 1 pedaço (5 cm) de gengibre e 2 xícaras de água Coloque para ferver e, quando levantar fervura, espere 5 minutos e adicione 1 folha de eucalipto. Tampe a panela e espere amornar. Coe e, na hora de servir, adicione o suco de 1 limão e 2 colheres (sopa) de mel puro. Receita  3 Ferva, assim que acordar, 1 litro d’água em panela de vidro ou inox. Desligue o fogo e acrescente uma folha de eucalipto (da fininha) mais duas folhas de amora. Tome uma xícara desse chá em j...

MENOPAUSA - COMO RECONHECE-LA Você sabe o que é perimenopausa? Trata-se de uma delicada fase da vida, uma fase de transição. A mulher está deixando a fase reprodutora para entrar na menopausa. Muita gente ignora esse período, mas conhecê-lo é muito importante para a saúde e bem-estar das mulheres. A maioria sabe o que é menopausa, mas poucos são os que entendem a perimenopausa e seus sintomas. Como a saúde não pode ser um tabu, neste post, compartilharemos com você informações importantes desse período. Durante a perimenopausa, os órgãos reprodutivos começam a parar de funcionar. A produção de progesterona e estrogênio é alterada, causando instabilidade no fluxo menstrual. O resultado disso, a ovulação começa a ser menos frequente do que o normal. A perimenopausa normalmente ocorre na faixa etária que vai dos 40 aos 50 anos de idade. Ela dura cerca de dois anos. Apesar da ovulação ser alterada, isso não significa que a mulher não possa engravidar. A gravidez ...